嬰兒剛出生不久，吸吮力不是太強，如果母親的乳頭內陷，嬰兒一時還沒有學會吸吮這種乳頭，這時候要擠奶餵嬰兒和擠奶保持乳汁的分泌。 每位母親都應該學會正確的擠奶方法。下面介紹幾種正確的擠奶方法:

　　最輕鬆的擠奶法－吸奶器擠奶

　　擠壓一下吸奶器後半部的橡皮球，使吸奶器呈負壓，將吸奶器的廣口罩在乳頭周圍的皮膚上，不讓其漏氣，放鬆橡皮球，乳汁慢慢地流入吸奶器容器內。待沒有壓力時，再重複擠壓橡皮球。當吸奶器擠器中的奶較多時，應將奶到入準備好的容器內。用吸奶器擠奶，在每次使用前都將吸奶器消毒。

　　最方便的擠奶法－手工擠奶

　　首先母親在用手擠奶前，要徹底地清洗雙手，有條件的話，可濕熱敷雙側乳房3~5分鐘，體位坐或站均可，以自己感到舒適為準。盛奶的容器要選用大口徑的杯子或瓶子，將其洗滌乾淨，倒入沸水放置幾分鐘後，把水倒去備用。擠奶時將容器靠近乳房，這時母親的身體略向前傾，用手將乳房托起，先將拇指放在乳暈上方，食指放在乳暈下方與拇指相對，其它手指托住乳房，然後用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓，第一次擠壓可能沒有奶水滴出，壓過幾次後就會有奶滴出。要注意的是必須擠壓乳頭後方，這樣就能擠在乳暈下方的乳竇上。然後依各個方向按照同樣方法壓乳暈，有節奏地擠壓及放鬆，並在乳暈周圍反覆轉動手指位置以便擠空每根乳腺管內的乳汁。一般情況下，一側乳房至少擠壓3~5分鐘，待乳汁少了，就可擠另一側乳房，雙手可交換使用，以免疲勞。

　　熱瓶擠奶法：

　　對於一些乳房腫脹疼痛嚴重的媽媽來講，由於乳頭緊繃，用手擠奶很困難，可用熱瓶擠奶法。取一個容量為 1 升的大口瓶 ( 注意瓶口的直徑不應小于 2 厘米 ) ，用開水將瓶裝滿，數分鐘後到掉開水。用毛巾包住拿起瓶子，將瓶口在冷水中冷卻一下。將瓶口套在乳頭上，不要漏氣。一會兒工夫，瓶內形成負壓，乳頭被吸進瓶內，慢慢地將奶吸進瓶中。待乳汁停止流出時，輕輕壓迫瓶子周圍的皮膚，瓶子就可被取下了。

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